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アプリ!

快眠サイクル

っていう「アプリ」があったので、ダウンロード。

昨夜、試してみました。

アプリ!_d0290762_1483043.jpg

枕の横にセット。
起きたら、グラフになってました。

トイレに行った時間とおきてる時間が一致。
どうやら、完璧かどうかは別にして、
睡眠状態を示すようです。

しばらく使ってみましょう。

マジ1番の悩みです。
自分だけのことなら悩まないけど、迷惑だから。
それも、人が眠れなくなるって、大事よねー。

だから、いつからやるの!


今でしょ!
# by vacation50 | 2013-03-16 14:12 | 睡眠障害。

いろいろ調べてみたら、
どうやら私「睡眠障害」みたい。

この3週間、確実にはっきり喋って寝言を言ってる。
自分で記憶にあるときと、
まったく覚えのない日があって、
家族が不眠状態になってます。

そうとう、イラッとしてます。

そりゃそーですよね。

わたくしだって、イラッとしますもの。

まだ言葉だけで人に危害を与えたり暴力行為などないようですので、
予約した神経科へ行って、
聞いてみたいと思います。

こんなんじゃ、
夜行バスにも乗れない。
民宿にも泊まれない。

昨日は、夜寝るだけの部屋を探そうと本気で思いました。

ストレスとかいろいろあるようですが、
自分に自覚がないという困った要因です。

昨夜は、どうにか無事一晩過ごせました。
ただ・・・
夢の中では苦しい夢で
寝た気がしなかったです。
# by vacation50 | 2013-03-16 14:06 | 睡眠障害。

親どころではない!

ここ3~4日。
親の心配してるどころじゃありません。
きょうは、やっと少し起きれるようになった。

一応、母にはメールで「元気だよ!」
って送ってるので、安心してるみたい。

寝ても寝ても、駄目なんです。
なんでだろー?
更年期?
なんか病気?

いやいや、熱もないし・・・
食欲もない008.gif

鼻炎の薬のせいかなー?

とにもかくにも、外出する気もない。
人に会うのがいや。

やばくないですか!

でも、こんなときこそ、今の休みが有難いです。
会社に迷惑かけなくていいし、
お金かかるけど、家族にはお弁当とかなんとか食いつないでもらってます。


バロメーターとしては、
私は、
珈琲を飲みたくなったら大丈夫。

体の信号は「珈琲」です。
今は、大好きな珈琲も飲みたくない。親どころではない!_d0290762_20494163.jpg

これが飲みたくなったら、GOサインです。

では、しばし休日を・・・。
# by vacation50 | 2013-03-12 20:50 | 病気、認知症状。